Депресія - це стан занепаду, пригніченості і зменшення активності

Слово "депресія" виникло від латинського "депресус", що означає - "пригнічувати", "давити донизу". Фізичну депресію часто називають "занепадом сил" - тобто знесилення. Психологічна депресія охоплює безліч відтінків відчуттів: від легкої збентеженості і розгубленості до сильного відчаю і глибокого пригнічення.

Розрізняють декілька різновидів депресії, які важливо навчитися відрізняти для того щоб успішно їм протистояти.

Ситуаційна (або реактивна) депресія виникає через зовнішні обставини, це природня реакція на втрату, смерть близької людини, відкидання, невдачі, хвороби.

При прихованій (замаскованій) депресії справжні почуття маскуються. Як правило, в цей час людина намагається звільнитися від болю або страждань шляхом посиленої активності, завантажуючи себе роботою чи іншою діяльністю.

Незначні депресивні порушення ( невротична депресія ) проявляються через пригніченість, смуток, що починають розвиватися на тлі якоїсь конфліктної ситуації, що затяглася. Часто на ці прояви майже не звертають увагу, проте вони заважають нормальній фізіологічній і суспільній діяльності людини.

У стані гострої депресії, що супроводжується значними депресивними порушеннями, спостерігається викривлене сприйняття реальності. Можуть виникати галюцинації, марення, хибні погляди, омани, маячні ідеї. 

Частіше за все депресія прямо не випливає із якихось конкретних чинників а розвивається по спіралі... 

Причини депресії бувають найрізноманітнішими. Фізичні причини можуть бути пов'язані із гормональним або хімічним дисбалансом в організмі людини, а також з хронічними захворюваннями, які вражають мозок або нервову систему. Особливо слід відзначити чинники пов'язані із нестачею відпочинку, сну або фізичної активності. Для профілактики такого виду депресії потрібно повноцінно харчуватися, слідкувати за своїм фізичним здоров'ям та вести рухливий спосіб життя.

Психологічними причинами можуть стати, в першу чергу, втрати: втрата об'єкту любові, власності, можливостей, здоров'я, важливої мети у житті і таке інше. Великий вплив на стан людини мають сімейні обставини, невирішені конфлікти з близькими людьми, ситуації, з яких людина не бачить виходу. Ті, хто знаходяться під постійним тиском (стресом) або певною загрозою також можуть потрапити у стан депресії. До неї також призводять душевні рани, що породжують негативні думки, гнів, бажання помсти; прихований гнів; багаторазово повторюваний гріх і пов'язане з ним почуття провини.

Проте, частіше за все депресія прямо не випливає із якихось конкретних чинників, а розвивається по спіралі. Спочатку з'являється певна проблема, вслід за якою виникає гріховна реакція. Та, у свою чергу, викликає нову проблему, яка теж супроводжується гріховною реакцією і так далі. Врешті-решт, людина може потрапити у полон свого гріха, що й призводить до відчуття безнадійності, і , як наслідок, до депресії.

"Бо ж перед очима Господніми всі дороги людини, і стежки її всі Він рівняє: власні провини безбожного схоплять його, і повороззям свого гріха буде зв'язаний він" (Пр. 5:21-22)

Людині, яка бажає звільнитися від депресії, необхідно розібратися з причинами, які її викликали. Біблія називає такі речі "гірким коренем" (до Євр. 12:15). Коли приходить звільнення від цього "кореня", вийти із депресії вже буде значно легше.

Якщо ми виявимо ознаки, які супроводжують цей психічний розлад, нам буде легше зрозуміти що його викликало і яка боротьба на нас очікує.

Ознаки ситуаційної депресії: невпевненість у собі, занепокоєність, страхи, смуток, печаль, песимізм і почуття безнадійності, відчаю; коли людина не бачить виходу і не знає, що і як можна змінити. У подібному стані був Неємія, коли він дізнався що його рідне місто Єрусалим знаходиться у стані занепаду: "Та сказав мені цар: чому обличчя твоє сумне, чи ти не хворий? Це не інше що, як тільки сум серця?" (Неємії 2:2). Іноді може спостерігатися агресивність і гнів, пов'язані з обставинами, що викликали депресію.

Ознаками прихованої депресії є самовпевненість, задавлена злість, засудження оточуючих, відчуття жертви, упертість, безладне мислення. Таким чином проявляється внутрішній протест проти когось або чогось. При цьому спостерігається підвищена активність, людина не хоче упокорюватися, навантажує себе роботою, часто вбачає вихід у насильстві (боєвики, бійки), азартні ігри, сексуальні надмірності, збочення.

"І почули вони голос Господа Бога, що по раю ходив, як повіяв денний холодок. І сховався Адам і його жінка від Господа Бога серед дерев раю. І закликав Господь Бог до Адама, і до нього сказав: Де ти? А той відповів: Почув я Твій голос у раю і злякався, бо нагий я, і сховався." (Буття 3:8-10).

Невротична (незначна) депресія проявляється як хронічна втома. На її тлі послаблюється цікавість до життя, людина прагне тікати від реальної дійсності, страждає від забудькуватості, порушень сну, втрати апетиту. У багатьох випадках така людина нездатна приймати рішення, не має бажання щось робити. Часто має місце занижена самооцінка, самокритицизм, постійне почуття провини і сорому...

"Не ховай від мене обличчя Свого, в день недолі моєї схили Своє ухо до мене, в день благання озвися небавом до мене! Бо минають, як дим, мої дні, а кості мої немов висохли в огнищі... Як трава та побите та висохло серце моє, так що я забував їсти хліб свій... Від зойку стогнання мого прилипли до тіла мого мої кості... Уподобився я пеликанові пустині, я став, як той пугач руїн! Я безсонний, і став, немов пташка самотня на дасі... Увесь день ображають мене вороги мої, ті, хто з мене кепкує, заприсяглись проти мене! І попіл я їм, немов хліб, а напої свої із плачем перемішую, через гнів Твій та лютість Твою, бо підняв був мене Ти та й кинув мене" (Псалом 101:3-11)

Гостра депресія може проявлятися у непередбачуваних реакціях, сильній злості, несприйнятливості, відсутності цікавості і задоволенням від життя, нездатності до міркування (мислення), можливий розвиток маніакально-депресивних станів. Часто спостерігається загальмованість у мисленні і діях (рухах), нестабільність у емоціях.

"Вислухай, Господи, молитву мою, і почуй благання моє, не будь мовчазний до моєї сльози, бо приходько я в Тебе, мандрівник, як батьки мої всі! Відверни гнів від мене і я підкріплюся, перше ніж відійду, і не буде мене!" (Псалом 38:13-14)

У деяких випадках депресія може вважатися гріхом, якщо людина:

- не робить певні кроки, які необхідні для зцілення (не молиться, не читає Біблію, не звертається за допомогою до духовних консультантів, не читає християнську літературу, тощо);

- використовує свій стан (депресії) для того щоб маніпулювати оточуючими людьми;

- продовжує звинувачувати Бога і оточуючих у своїх нещастях;

- продовжуєт просто жаліти себе і "підгодовувати" свій гнів;

- дозволяє іншим людям контролювати і керувати собою, замість того, щоб вибрати слухняність Господу і залежність від Нього.

 

Депресія не є чимось неминучим, що настає невідворотно і чого не можна ніяк уникнути. Ніколи депресія не зможе зайти так далеко, що з нею не можна буде впоратися.

Буває, що депресія почалась з однієї певної причини, а продовжується уже з іншої. Якщо з проблемою (поки вона ще не запущена) вчинити так, як наказує Слово Боже, депресія не настане взагалі. Але якщо проблема вже запущена і на неї нашарувалося багато інших проблем, необхідно буде розбиратися з кожною із них, що вже значно важче.

Людина не має відповідати перед Богом за причину депресії (наприклад, коли прийшла невиліковна, на думку лікарів, хвороба або виникло погіршення фінансового положення), проте, вона відповідає за те, яким чином вона буде реагувати на цю ситуацію. Якщо людина починає ненавидіти інших людей, злитися, занадто жаліти себе і тому подібне (що недовподоби Богові) - приходить депресія. Якщо людина буде молитися, шукати волі Божої для вирішення своєї ситуації, пробачить тих людей, через яких, можливо, все і відбулося, - прийде полегшення і розрада від Господа, а також мудрість, як краще вчинити. 

"Коли я піду хоча б навіть долиною смертної темряви, то не буду боятися злого, бо Ти при мені, Твоє жезло й Твій посох вони мене втішать!" (Псалом 22:4)

"А все, що давніше написане, написане нам на науку, щоб терпінням і потіхою з Писання ми мали надію." (Рим.15:4)

"...і в недолі своїй вони Господа кликали, і Він визволяв їх від утисків їхніх! І Він вивів їх з темряви й мороку, їхні ж кайдани сторощив. Нехай же подяку складуть Господеві за милість Його, та за чуда Його синам людським... " (Псалом 106:13-15)

Якщо людина вже встигла неправильно відреагувати, то їй необхідно покаятися у своїх гріхах перед Богом і почати робити ті речі, які до вподоби Господу,- які Він схвалює, вважає правильними і які Йому будуть приємні.

Дорогі друзі, якщо ви проходите зараз через важкі періоди життя: криза, душевна травма, депресія та інші обставини, - моліться, використовуючи обітниці зі Слова Божого. Біблія - це ліки для вашої душі, що страждає. Її слова приносять полегшення і допомагають нам впоратися з життєвими кризами. Спробуйте, і ви оціните гідно можливість, яку нам дав Бог, щоб знайти душевний мир і спокій навіть у глибині "долини смертної тіні".

1. Криза

а) "Через те вам кажу: Не журіться про життя своє - що будете їсти та що будете пити, ні про тіло своє, - у що зодягнетеся. Чи ж не більше від їжі життя, а від одягу тіло? Погляньте на птахів небесних, що не сіють, не жнуть, не збирають у клуні, та проте ваш Небесний Отець їх годує. Чи ж ви не багатовартіші за них? Хто ж із вас, коли журиться, зможе додати до зросту свого бодай ліктя одного? І про одяг чого ви дбаєте? Погляньте на польові лілеї, як зростають вони - не працюють, ані не прядуть А Я кажу вам, що й сам Соломон у всій славі своїй не вдягався отак, як одна з них. І коли польву ту траву, що ось єсьогодні є, а завтра до печі вкидається, Бог так зодягає, - скількиж краще зодягне ВІн вас, маловірні! Отож, не журіться, кажучи: Що ми будемо їсти, чи: Що будемо пити, або: У що зодягнемось? Бо ж усього того погани шукають; але знає Отець ваш Небесний, що всього того вам потрібному. Шукайте ж найперш Царства Божого й правди Його, а це вам додасться. Отже, не журіться про завтрашній день, - бо завтра за себе само поклопочеться. Кожний день має досить своєї турботи." (Євангелія від Матвія 6: 25-34)

б) "І не лякайтеся тих, хто тіло вбиває, а душі вбити не може; але бійтеся більше того, хто може й душу, і тіло вам занапастити в геєнні." (Євангелія від Матвія 10:28 )

в) "Бо не дав нам Бог духа страху, але сили і любові, і здорового розуму." (2 Послання до Тимофія 1:7)

г) "А Господь, Він той, що піде перед тобою, не опуступить тебе й не покине тебе, - не бійся й не лякайся." (Повторення Закону 31: 8)

д) "Бо Я - Господь, Бог твій, що держить тебе за правицю й говорить до тебе: "Не бійся, Я - тобі допоможу". (Книга Ісаї 41:13 )

е) "Тож покоріться під міцну Божу руку, щоб вас свого часу пивищив. Покладіть на Нього всю вашу журбу, бо Він опікується вами." (1 Послання Петра 5:6-7)

ж) "Отож, приступаймо з відвагою до престолу благодаті, щоб прийняти милість та для своєчасної допомоги знайти благодать." (Послання до євреїв 4:16)

з) "Господь – моя скеля й твердиня моя, і Він мій Спаситель! Мій Бог - моя скеля; сховаюсь я в ній, ВІн щит мій, і ріг Він спасіння мого, Він башта моя!" ( Книга Псалмів 18:3)

і) "Цей мене силою опрезав, і дорогу мою вчинив і дорогу мою вчинив непорочною, і дав мені щит спасіння Свого, а правиця Твоя підпирає мене, і чинить великим мене Твоя поміч. Ти чиниш широким мій крок підо мною, - і стопи мої не спіткнуться." (Книга Псалмів 17:33,36,37)

к) "Если я пойду и долиною смертной тени, не убоюсь зла, потому что Ты со мной; Твой жезл и Твой посох – они успокаивают меня." ( Пс. 22: 4 )

л) "Господь за меня – не устрашусь: что сделает мне человек? Господь мне помощник: буду смотреть на врагов моих. Лучше уповать на Господа нежели надеяться на человека." ( Пс. 117: 6, 7, 8 )

2. Душевная травма

а) "Наблюдайте за собою. Если же согрешит против тебя брат твой, выговори ему; и если покается, прости ему; и если семь раз в день согрешит против тебя и семь раз в день обратится, и скажет: каюсь, - прости ему." ( От Луки 17:3–4 )

б) "При первом моём ответе никого не было со мною, но все меня оставили. Да не вменится им! Господь же предстал мне и укреплял меня, дабы через меня утвердилось благовестие и услышали все язычники; и я избавился из львиных челюстей. И избавит меня Господь от всякого злого дела и сохранит для своего Небесного Царства. Ему слава во веки веков. Аминь." ( 2-е Тим. 4:16–18 )

в) "Не бойся, ибо Я с тобою; не смущайся, ибо Я Бог твой; Я укреплю тебя, и помогу тебе, и поддержу тебя десницею правды Моей." ( Ис. 41:10 )

г) "И сие пишем вам, чтобы радость ваша была совершенна. И вот благовестие, которое мы слышали от Него и возвещаем вам: Бог есть свет, и нет в Нём никакой тьмы. Если мы говорим, что имеем общение с Ним, а ходим во тьме, То мы лжём и не поступаем по истине; если же ходим во свете, подобно как Он во свете, то имеем общение друг с другом и Кровь Иисуса Христа, Сына Его, очищает нас от всякого греха. Если говорим, что не имеем греха, обманываем самих себя и истины нет в нас. Если исповедуем грехи наши, то Он будучи верен и праведен, простит нам грехи наши и очистит нас от всякой неправды." ( 1-е Иоанна 1:4–9 )

д) "Что же сказать на это? Если Бог за нас, кто против нас? Тот, Который Сына Своего не пощадил, но предал Его за всех нас, как с Ним не дарует нам и всего? Кто будет обвинять избранных Божиих? Бог оправдывает их. Кто осуждает? Христос Иисус умер, но и воскрес: Он и одесную Бога. Он и ходатайствует за нас. Кто отлучит нас от любви Божией: скорбь или теснота, или гонение, или голод, или нагота, или опасность, или меч? Как написано: за Тебя умерщвляют нас всякий день, считают нас за овец, обреченных на заклание. Но всё сие преодолеваем силою Возлюбившего нас.Ибо я уверен, что ни смерть ни жизнь, ни Ангелы, ни Начала, Ни Силы, ни настоящее,ни будущее, ни высота, ни глубина, ни другая какая тварь не может отлучить нас от любви Божией во Христе Иисусе, Господе нашем." ( Рим. 8:31–39 )

е) "Господь – свет мой и спасение мое: кого мне бояться? Господь крепость жизни моей: кого мне страшиться?" ( Пс. 26:1 )

ж) "Господь - крепость моя и щит мой; на Него уповало сердце мое, и Он помог мне, и возрадовалось сердце мое: и я прославлю Его песнью моею." ( Пс. 27:7 )

3. Потеря

а) "Блаженны плачущие, ибо они утешатся." ( От Мф. 5:4 )

б) "Благословен Бог и Отец Господа нашего Иисуса Христа, Отец милосердия и Бог всякого утешения. Утешающий нас во всякой скорби нашей, чтобы и мы могли утешать находящихся во всякой скорби тем утешением, которым Бог утешает нас самих!" (2-е Кор. 1:3–4 )

в) "И до старости вашей Я тот же буду, и до седины вашей Я же буду носить вас; Я создал и буду носить, поддерживать и охранять вас." ( Ис. 46:4 )

г) "От Господа спасение праведникам, Он защита их во время скорби." ( Пс. 36:9 )

д) "И вот какое дерзновение имеем мы к Нему, Что когда просим чего по воле Его, Он слушает нас. А когда мы знаем, что Он слушает нас во всём, чего бы мы ни просили, - знаем и то, что получаем просимое от Него." ( 1- е Иоанна 5:14–15 )

е) "Ты покров мой: Ты охраняешь меня от скорби, окружаешь меня радостями избавления." ( Пс. 31:7 )

4. Депрессия

а) "Мы отовсюду притесняемы, но не стеснены; мы в отчаянных обстоятельствах, но не отчаиваемся; мы гонимы, но не оставлены; низлагаемы, но не погибаем. Всегда носим в теле мертвость Господа Иисуса, чтобы и жизнь Иисусова открылась в теле нашем. Ибо мы живые непрестанно предаёмся на смерть ради Иисуса, чтобы и жизнь Иисусова открылась в смертной плоти нашей, так что смерть действует в нас, а жизнь в вас. Но, имея тот же дух веры, как написано: я веровал и потому говорил, и мы веруем и потому и говорим, зная, что Воскресивший Господа Иисуса воскресит через Иисуса и нас и поставит перед Собою с вами. Ибо всё для вас, дабы обилие благодати тем большую во многих произвело благодарность во славу Божию. Посему мы не унываем; но если внешний наш человек и тлеет, то внутренний со дня на день обновляется. Ибо кратковременное лёгкое страдание наше производит в безмерном преизбытке вечную славу, когда мы смотрим не на видимое, но на невидимое: ибо видимое временно, а невидимое вечно." (2-е Кор. 4:8–18)

б) "Блаженны вы, когда будут поносить вас и гнать и всячески несправедливо злословить за Меня. Радуйтесь и веселитесь, ибо велика ваша награда на небесах: так гнали и пророков бывших прежде вас." ( От Мф. 5: 11–12 )

в) "Не бойся их; ибо Я с тобою, чтобы избавлять тебя, сказал Господь." (Иер. 1:8 )

г) "Враги мои обращаются назад, когда я взываю к Тебе, из этого я узнаю, что Бог за меня." ( Пс. 55:10 )

д) "И говорит им: что вы так боязливы, маловерные? Потом, встав, запретил ветрам и морю, и сделалась великая тишина." ( От Мф. 8:26 )

е) "И сказал: "не бойся муж желаний! Мир тебе; мужайся, мужайся!» И когда Он говорил со мною, я укрепился и сказал: « говори, господин мой; ибо Ты укрепил меня". ( Дан. 10:19 )

ж) "Сие сказал Я вам, чтобы вы имели во Мне мир. В мире будете иметь скорбь; но мужайтесь: Я победил мир." ( От Иоанна 16: 3 )

з) "Итак, оправдавшись верою, мы имеем мир с Богом через Господа нашего Иисуса Христа, через Которого верою и получили мы доступ к той благодати, в которой стоим и хвалимся надеждою славы Божией. И не сим только, но хвалимся и скорбями, зная, что от скорби происходит терпение, от терпения опытность, от опытности надежда, а надежда не постыжает, потому что любовь Божия излилась в сердца наши Духом Святым, данным нам." (К Рим. 5:1-5)

и) "Ибо Ты прибежище мое, Ты крепкая защита от врага." (Пс. 60:4)

к) "Только в Боге успокаивается душа моя: от Него спасение мое." (Пс. 61:2)

Бог може використати навіть депресію для того, щоб виправити деякі неправильні речі у нашому житті і спонукати нас до духовного зростання.

• Доки я не страждав, блудив був, та тепер я держусь Твого слова. (Псалом 118:67)
• Через те ми відваги не тратимо, бо хоч нищиться зовнішній наш чоловік, зате день-у-день відновляється внутрішній. (2 до Корин. 4:16)
• І сказав Він мені: Досить тобі Моєї благодаті, бо сила Моя здійснюється в немочі. Отож, краще я буду хвалитись своїми немочами, щоб сила Христова вселилася в мене. (2 до Корин. 12:9)
• Я все можу в Тім, Хто мене підкріпляє, в Ісусі Христі.(до Филип. 4:13)
• Чого, душе моя, ти сумуєш, і чого ти в мені непокоїшся? Май надію на Бога, бо я Йому буду ще дякувати за спасіння Його, мого Бога! (Псалом 42:5)
• Уздоров мене, Господи, і буду вздоровлений я, спаси Ти мене, і я буду спасений, бо Ти слава моя! (Єремія 17:14)
• Майте, брати мої, повну радість, коли впадаєте в усілякі випробовування, знаючи, що досвідчення вашої віри дає терпеливість.А терпеливість нехай має чин досконалий, щоб ви досконалі та бездоганні були, і недостачі ні в чому не мали. (Якова 1:2-4)
• Чи ж не п'ять горобців продають за два гроші? Та проте перед Богом із них ні один не забутий. Але навіть волосся вам на голові пораховане все. Не бійтесь: вартніші ви за багатьох горобців! (від Луки 12:6-7)
• Благословенний Бог і Отець Господа нашого Ісуса Христа, Отець милосердя й Бог потіхи всілякої, що в усякій скорботі Він нас потішає, щоб змогли потішати й ми тих, що в усякій скорботі знаходяться, тією потіхою, якою потішує Бог нас самих. (2 до Корин. 1:3-4)
• Рада в серці людини глибока вода, і розумна людина її повичерпує. (Приповісті 20:5)
• Коли ж кажемо, що не маєм гріха, то себе обманюємо, і немає в нас правди! Коли ми свої гріхи визнаємо, то Він вірний та праведний, щоб гріхи нам простити, та очистити нас від неправди всілякої. (1 Івана 1:8-9)
• Здалека Господь з'явився мені та й промовив: Я вічним коханням тебе покохав, тому милість тобі виявляю. (Єремія 31:3)
• Ні про що не турбуйтесь, а в усьому нехай виявляються Богові ваші бажання молитвою й проханням з подякою. І мир Божий, що вищий від усякого розуму, хай береже серця ваші та ваші думки у Христі Ісусі. Наостанку, браття, що тільки правдиве, що тільки чесне, що тільки праведне, що тільки чисте, що тільки любе, що тільки гідне хвали, коли яка чеснота, коли яка похвала, думайте про це! (до Филип. 4:8)
• І знаємо, що тим, хто любить Бога, хто покликаний Його постановою, усе допомагає на добре. (до Римл. 8:28)
• Подяку складайте за все, бо така Божа воля про вас у Христі Ісусі. (1 до Солунян 5:18)
• Бо Я знаю ті думки, які думаю про вас, говорить Господь, думки спокою, а не на зло, щоб дати вам будучність та надію. (Єремія 29:11)

Для того щоб більш наочно зрозуміти відповідь на це питання, звернемося до однієї біблейської історії про Анну, матір пророка Самуїла. Вона знаходиться у 1 главі Першої книги Самуїлової.

Анна була улюбленою жінкою чоловіка, що звався Елкана, проте у неї не було дітей. У древньому Ізраїлі бездітність означала відсутність благословення Божого і вважалась соромом для жінки. Елкана мав ще одну жінку, яка мала від нього дітей, і та постійно засмучувала Анну:

"А її суперниця розпалювала її гнів, щоб докучати їй, бо Господь замкнув її утробу." (1-а Самуїлова 1:6)

Рік-у-рік Елкана ходив зі своїми дружинами приносити жертву Господу. Споживання жертовного м'яса символізувало примирення, відновлення спілкування з Богом. Проте Анна засмучувалась через другу дружину і кожного разу "плакала й не їла". У Анни була в наявності депресія - журба через відсутність дітей, яка посилювалась знущаннями іншої жінки. Реакція Анни: засмученість та сильне жалкування заважала Господу благословити її.

Поведінка Анни турбувала її чоловіка і він питав її: "чого ти плачеш і чому не їси? І чого сумне твоє серце? Чи ж я не ліпший тобі за десятьох синів?" Іншими словами, цю думку можна виразити так: Припини зациклюватися на цій проблемі, зрозумій що є Той, хто тебе любить і кому ти можеш виявляти увагу."  Якщо ти знаходишся у стані депресії, тобі дуже важливо зрозуміти що є Бог, який тебе любить і бажає допомогти у біді.

Анну, напевно, надихнули слова її чоловіка, і вона вирішила щось зробити. Вона встала і, прийшовши до храму, почала молитися перед Господом. Молитися - це найкраще що ви можете робити у проблемній ситуації. Якщо у тебе виникає якась проблема, - прийми рішення відмовитися думати негативно і розпочати робити правильні дії. Можливо, потрібно простити людину, яка тебе скривдила, а якщо ти захворів, почни шукати гарних лікарів. І головне, - молись Богу. Він дасть тобі мудрості про те, як вчинити найкраще.

Після молитви Анна заспокоїлась. "І пішла та жінка своєю дорогою, та й їла, а обличчя її не було вже сумне," - говорить нам Біблія. Анна припинила хвилюватися - вона зрозуміла, що Господь почув її молитву. Молися Богу про те, щоб Він вирішив твою ситуацію, шукай у Нього підтримку і Він допоможе тобі заспокоїться, дасть тобі розраду і втіху. І тоді припини думати про проблему, довірся Богу. Варто не зупинятись у молитві. Тоді ти зможеш відчути, як твоє серце наповнюється Божим незбагненним миром, - і ти заспокоїшся, впевнюючись у тому, що все буде добре. Варто також розпочинати дякувати Господові за Його рішення проблеми, навіть якщо ти ще й не бачиш конкретних змін, але знаєш, що Він почув тебе, Він дарував тобі спокій. Ти маєш просто вірити, що твоя проблема вже почала вирішуватися.

Анна народила четверо синів і дві дочки (а вона благала хоча б про одного сина). Як подяку Господу, старшого із синів, Самуїла, вона присв'ятила Богу - відвела до храму і віддала священникові на виховання. Самуїл став великим пророком, був суддєю Ізраілю. Він дуже любив Господа, помазав двох царів на царство у Ізраілі і вчинив безліч справ, приємних Богові. Іноді Бог може дозволити виникнути депресії, щоб пробудити нас до усвідомлення цінності і значущості нашого життя, навчити довіряти Йому, розвивати нашу наполегливість і вести до зрілості. Не забувайте дякувати Господу за Його вірність і любов до нас.

Дуже важливо для консультанта вміло направляти бесіду, виявляти що спричинило виникнення депресії, і бути веденим Духом Святим.

Оскільки людина у стані депресії зазвичай не активна, то вона потребує допомоги інших людей (консультантів) у вирішенні цієї проблеми. Характерна ознака наявності депресії - байдужість ("мені все одно, я не знаю... "). Для консультанта важливо вміло направляти бесіду, виявляти, що саме спричинило виникнення депресії, і бути веденим Духом Святим.

Від фізичних наслідків депресії можливо зцілення завдяки медичному лікуванню, а також завдяки молитві віри або служінню зцілення у церкві.

Важливо допомогти людині повернутися до активного способу життя. З цією метою можна проводити деякий час з людиною, просто спілкуючись з нею. Наприклад, можна разом кудись піти. Допомагаючи людині бути активною, одночасно намагайтесь руйнувати негативне заперечливе мислення, підбадьорювати до нормального життя.

"Ні про що не турбуйтесь, а в усьому нехай виявляються Богові ваші бажання молитвою й проханням з подякою. І мир Божий, що вищий від усякого розуму, хай береже серця ваші та ваші думки у Христі Ісусі. Наостанку, браття, що тільки правдиве, що тільки чесне, що тільки праведне, що тільки чисте, що тільки любе, що тільки гідне хвали, коли яка чеснота, коли яка похвала, думайте про це! (до Филип'ян 4:6-8)

Якщо консультант з'ясував, що консультуємий ображається на когось, потрібно допомогти йому пробачити ту людину і позбутися від наслідків непрощення: гніву, бажання помсти, роздратування і т. п. Необхідно молитися за консультуємого, допомогти покаятися у гріхах. Якщо є думки про самогубство, потрібно вигнати дух самогубства. Дух депресії треба зв'язати і зруйнувати цю твердиню. Необхідно детально молитися про всі неправильні речі, які ви виявите у консультуємому.

Важливо проявляти Божу любов до цієї людини, знайти до неї особистий підхід. З одними людьми необхідно бути м'якими, ласкавими, а з іншими - більш суворими.