Нові матеріали

Що робити, якщо часто відчуваеш гнів?

У першу чергу вам необхідно усвідомити свій гнів, тобто визнати відкрито, що ви його відчуваєте. Визначте джерело вашого гніву: образа, несправедливість, страх або відчуття пригніченості (розчарування).

Як реагувати, якщо гнів виник раптово?

Спитайте себе: "Чи можу я змінити цю ситуацію" (Наприклад, якщо скриплять двері і це дратує вас, - змастіть її маслом).

Якщо ви бачите шляхи, як змінити ситуацію - зробіть це.

як впоратися з раптовим гнівом Визнайте, що ви відчуваєте гнів. Зверніться до Господа наприклад такими словами:

Якими можуть бути наслідки гніву?

Наслідком гніву (особливо стримуваного) можуть бути наступні симптоми.

Фізичні: підвищений тиск, біль у серці, порушення роботи шлунку й кишковика, головний біль, темнота в очах, безсоння, неконтрольований апетит.

Емоційні: занепокоєння, гіркота, втрата контролю над собою, депресія, страх, втрата відчуття безпеки, фобії, тривога.

Чи завжди гнів є гріхом?

Не завжди слід сприймати гнів лише з негативного, гріховного боку. Час від часу кожна людина переживає у серці почуття гніву. Це нормально. Адже гнів - це емоція, дана Богом. Але важливо зрозуміти, як правильно управляти вашим гнівом, і що може статися, якщо неправильно поводитися з цим відчуттям. Невеликий вогонь, що освітлюює галявину в лісі, може перетворитися на люту лісову пожежу, яка спалить весь ліс. Так само і невелика іскра гніву, яку можна використати на благо, може перетворитися на полум'я ще до того, як її направлять у потрібному напрямі.

Чи можна здолати гнів?

Найкращий спосіб здолати відчуття гніву – це признатися Богові про свої відчуття. Бог любить і розуміє нас. Його присутність у нашому житті допомагає нам заспокоїтися

гнев

Чому виникає гнів?

Необхідно зрозуміти, що гнів - це відповідь на невисловлений біль.Як горючий газ, який легко спалахує від іскри вогню, гнів виникає там, де є одне з чотирьох джерел: несправедливість, образа, страх, сильне розчарування. Для того, щоб отримати зцілення від гніву, нам необхідно розібратися, які причини його викликали, які особисті права були ущемлені, які чекання не виправдалися.

Що таке гнів?

Гнів - це сильне відчуття незадоволеності, яке виникає, коли потреби або очікування людини не були задоволені. Гнів має безліч ступенів - від легкого і контрольованого роздратування до пориву ярості, що вже не піддається управлінню.

Гнів може бути тривалим , людина утримує його у душі впродовж довгого часу. Такий гнів, зазвичай, походить із серця людини, котра не пробачила стару образу. Непрощення, кінець кінцем, призводить до відчуття обурення та сильній гіркоті, що впливає на всі області взаємовідносин із кривдником.