емоційний розлад

Зцілення від ран війни

В Україні відбувається жорстока війна Майже кожного дня нас обстрілюють, гинуть наші воїни і мирне населення. Мільони людей були змушені залишити свої домівки. Війна завдає колосальної матеріальної шкоди. Крім того, вона руйнує стосунки, ламає долі. Найкращі чоловіки, батьки, сини йдуть із життя назавжди.

Але Бог завжди поруч із кожним, кого торкнулися гіркота і розруха війни, поряд з тим, хто страждає, хто втратив життєві орієнтири. Його любові достатньо, щоб зцілити поранене серце та допомогти побудувати нове щасливе життя.

Спокій у серці під час війни

Раніше про війну ми читали лише у книгах. Ми захоплювалися мужністю героїв, шанували полеглих у боях солдатів і загиблих мирних жителів. Про всі руйнування та труднощі знали лише здалеку. Але ми навіть не підозрювали, що означає переживати війну реально – тут і зараз. Перша несподівана повітряна тривога рано-вранці. Розгубленість, нерозуміння, що робити далі. Ворог на підступах до твого рідного міста, гуркіт літаків над будинком, вибухи майже поряд, пожежі, руйнування. Порожні полиці магазинів та невгамовне бажання кудись бігти, сховатися, кинувши все.

Як справлятися з негативними емоціями

Ніхто з нас не може повністю контролювати свої почуття. Але нам вирішувати, що ми з ними робитимемо

Чи маємо ми сили взагалі справлятися зі своїми почуттями, контролювати сльози, печаль або смуток, котрі часом повністю захоплюють нас? Уміння володіти своїми емоціями не з'являється відразу. Для цього недостатньо просто якихось "десяти легких уроків". Світ наших почуттів дуже різнобарвний, - і нам необхідно навчитися знаходити задоволення від наших емоцій, використовуючи їх на добро, заради чого вони й були створені Богом.

Що робити, якщо часто відчуваеш гнів?

У першу чергу вам необхідно усвідомити свій гнів, тобто визнати відкрито, що ви його відчуваєте. Визначте джерело вашого гніву: образа, несправедливість, страх або відчуття пригніченості (розчарування).

Чи завжди гнів є гріхом?

Не завжди слід сприймати гнів лише з негативного, гріховного боку. Час від часу кожна людина переживає у серці почуття гніву. Це нормально. Адже гнів - це емоція, дана Богом. Але важливо зрозуміти, як правильно управляти вашим гнівом, і що може статися, якщо неправильно поводитися з цим відчуттям. Невеликий вогонь, що освітлюює галявину в лісі, може перетворитися на люту лісову пожежу, яка спалить весь ліс. Так само і невелика іскра гніву, яку можна використати на благо, може перетворитися на полум'я ще до того, як її направлять у потрібному напрямі.

Чи можна здолати гнів?

Найкращий спосіб здолати відчуття гніву – це признатися Богові про свої відчуття. Бог любить і розуміє нас. Його присутність у нашому житті допомагає нам заспокоїтися

гнев

Що таке гнів?

Гнів - це сильне відчуття незадоволеності, яке виникає, коли потреби або очікування людини не були задоволені. Гнів має безліч ступенів - від легкого і контрольованого роздратування до пориву ярості, що вже не піддається управлінню.

Гнів може бути тривалим , людина утримує його у душі впродовж довгого часу. Такий гнів, зазвичай, походить із серця людини, котра не пробачила стару образу. Непрощення, кінець кінцем, призводить до відчуття обурення та сильній гіркоті, що впливає на всі області взаємовідносин із кривдником.

Нав'язливі спогади і думки

Чи знайомі вам подібні ситуації: виходячи з квартири і закривши двері ключем, ви по кілька разів смикаєте за ручку дверей, бажаючи упевнитися, чи закрита вона. Або, вже вийшовши з дому, боретеся зі спокусою повернутися і перевірити, чи не забули ви вимкнути газ (світло, воду). А можливо, ваші думки наповнені турботою про те, де зараз ваші діти, чи все з ними нормально. Уява малює витончені картини, і ви в поспіхом набираєте їх номер, щоб перевірити, чи візьмуть вони трубку. Нав'язливими можуть бути також і непристойні думки - вони лізуть у голову в самих невідповідних ситуаціях.

Якщо ви непокоїтеся через почуття провини

Почуття провини приходить до людини внаслідок усвідомлення нею якогось певного вчинку, висловлювання або думки, які вважаються поганими згідно норм поведінки, прийнятних для певних груп людей (родина, колектив, суспільство). Християни відчувають почуття провини, якщо зробили щось таке, що протирічить заповідям Божим. У такому випадку почуття провини проявляється як результат одкровення від Духа Святого про скоєний гріх і викликає жалкування або смуток, які призводять до каяття.